Massage habillé, sur futon

​

Ce massage se pratique habillé, sur un futon. D'inspiration des techniques comme shiatsu, massage traditionnel thai ou wuothai, il associe des pressions des doigts, des mains ou des pieds ainsi que des étirements, des vibrations, des temps de mouvements et de non-mouvements, de pauses et de respirations. J'utilise également le bol tibétain pour ses vertus apaisants et harmonisants.

​

​

   Bienfaits du massage

​

• Stimule la circulation sanguine

• Suscite le ralentissement de l’agitation mentale

• Favorise un état général de détente physique et de bien être

• Stimule le système musculaire et en améliorent l’élasticité et la force

• Stimule les fonctions émonctorielles et participe à l’élimination des toxines

• Stimule le système nerveux en augmentant les capacités de perception de la peau

• Aide à l’acquisition et au maintien des postures de méditation et des asanas de yoga

• Stimule la fonction respiratoire en permettant le dégagement de la respiration profonde

Contre-indications et limites

• Cancer

• Diabète

• Fracture

• État fiévreux

• Femmes enceintes et les 3 mois après l’accouchement

• Opération récente datant de 3 mois

• Sclérose en plaque

• Muscles enflammés

• Varices, veines gonflées

• État d’ébriété et drogues

• Santé fragile, fragilité cardiaque

• Maladies cardio-vasculaires graves

• Ostéoporose et autres maladies dégénératives graves du tissu osseux

​